Banyak orang yang merasa putus asa karena memiliki tinggi badan yang kurang ideal, menjadi tidak percaya diri, padahal memiliki badan yang mungil membuat wanita terlihat lebih manis dan imut, namun sayangnya banyak wanita yang tidak berpikiran seperti itu. Sesungguhnya menambah tinggi badan untuk wanita tidak diperlukan lagi jika kita berpikiran instan kita bisa memiliki tinggi badan yang ideal dengan menggunakan sepatu hak tinggi, karena bagaimana pun juga pertumbahan tubuh terhenti disaat kita berusia 21 tahun. Namun akan berbeda ceritanya, jika tinggi badan yang tidak ideal ini dimiliki oleh pria. Pria akan merasa sangat tidak percaya diri apalagi jika berhadapan dengan lawan jenis yang jauh lebih tinggi dan bertambah tinggi setelah mengenakan sepatu hak tinggi. Wanita atau pria, yang berharap dan ingin menambah tinggi badannya sebanyak beberapa sentimeter, bisa mencoba beberapa cara menambah tinggi badan berikut ini.
Protein Sumber Penambah Tinggi badan
Menambah tinggi badan dengan mengkonsumsi makanan yang tepat lebih baik dan menyehatkan daripada mencoba untuk menambah tinggi badan dengan rajin mengkonsumsi obat peninggi badan yang belum tentu efektif dan bisa jadi berbahaya. Dan dari berbagai sumber makanan yang mampu menambah tinggi badan, protein merupakan sumber makanan yang penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat bertumbuh dan berkembang dengan lebih baik. Protein akan membantu memperbaiki sel tubuh yang telah mengalami kerusakan serta membantu menyediakan sel tubuh yang baru sehingga perkembangannya lebih maksimal. Susu, keju, oatmeal, kacang hijau, kedelai, ikan laut merupakan kelompok makanan yang tinggi akan protein. |
| Makanan SUmber Protein dari jenis kacang-kacangan |
Kalsium sumber penambah tinggi tulang
Cara menambah tinggi badan dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium. Kalsium baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, seperti keju, telur, yogurt dan lain sebagainya. |
| Contoh Makanan mengandung kalsium penambah tinggi badan |
Mineral membantu menambah tinggi badan
Sumber makanan lainnya yang mampu membantu menambah tinggi badan adalah mineral. Mineral secara alami akan membantu meningkatkan perkemabangan tulang serta membantu memperlancar peredaran darah. Sumber makanan yang tinggi akan mineral ini bisa kita temui dengan sangat mudah, seperti kacang hijau, bayam, kol, brokoli, kacang-kacangan, labu kuning, buah pisang, buah anggur dan masih banyak lagi.Vitamin D
Dari sekian banyak jenis vitamin yang ada yang selama ini kita kenal, vitamin D merupakan jenis vitamin yang baik dan mambut untuk meningkatkan pembentukan tulang yang mana akan menyokong tubuh. Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin D, mulai dari ikan, sereal, tahu, susu kacang kedelai, kedelai murni, kacang almond dan telur.Vitamin A
Selain mengkonsumsi vitamin D, untuk membantu menambah tinggi badan secara alami dari dalam tubuh, Anda bisa meningkatkan konsumsi vitamin A, vitamin A akan membantu menjaga kesehatan seluruh bagian tubuh membuatnya tetap segar dan berfungsi dengan sangat baik. Mengkonsumsi makanan kaya akan vitamin A, seperti bayam, wortel, buah pepaya, susu, tomat, peach dan masih banyak lagi makanan yang tinggi akan vitamin A dan menjadi sumber dari vitamin yang juga baik untuk menjaga kesehatan mata.Cara menambah tinggi badan yang selama ini kita kenal dan kita lakukan setiap harinya, apakah efektif dan membuahkan hasil yang optimal, apakah tinggi badan Anda benar-benar bertambah setelah rajin mengkonsumsi obat-obatan peninggi badan? yang ada ginjal menjadi rusak karena terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan. Agar tubuh tetap sehat dan keinginan Anda untuk menambah tinggi badan terwujud, pastikan jika Anda rajin mengkonsumsi makanan yang kaya protein, kalsium, vitamin A, vitamin D dan juga mineral.
Selain melalui sumber makanan sebetulnya ada juga latihan penunjang untuk membantu tubuh menyerap sumber materi makanan ke dalam tubuh dan membantu otot dan tulang tumbuh lebih baik sehingga tinggi badan bertambah secara maksimal. JIka hanya mengandalkan makanan saja, maka beberapa orang ada yang kurang maksimal karena masalah hormon dan metabolisme yang kurang bisa menyerap secara maksimal sehingga dengan latihan peninggi badan tubuh akan tumbuh secara maksimal. Untuk latihan penambah tinggi badan akan saya share lain waktu , jadi jangan lupa untuk kembali ke blog ini untuk belajar lagi dan jangan lupa latihan..